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进入更年期的人身心都较以前有所变化，尤其是情绪会失控，最易受到环境的影响。此时，更年期女性应做好饮食上的调理，一般来说，应该遵守“五多五少”原则。下面跟着小编一起来做做更年期饮食“加减法”吧。
少吃肥肉，多吃鱼。
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| 作者 yiwang | 发表于 2013-04-16 15:29:37
稍为运动身体就会排汗异味，尤其到了夏天更是体味严重，有些不好的气味会影响自己的形象，身体上很多部位是比较容易发出味道的，那么都有哪些部位呢?
你知道哪些部位最容易产生异味吗?这些部位该怎样做卫生，才能消除可怕的异味..
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| 作者 yiwang | 发表于 2013-04-16 15:28:58
春季新鲜水果陆续上市，黄澄澄的柳橙看起来鲜亮可口，汁多，富有香气，是人们喜欢吃的水果之一。而且据研究发现，橙子还有医疗保健价值，爱美的MM们可以好好利用一下。
总体来说，橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵..
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| 作者 yiwang | 发表于 2013-04-16 15:28:12
养生滋补千万不能错过的这些食物，不用再为了减肥而节食，也不用看到想吃的甜食而努力控制自己，给大家介绍一下有养生滋补效果的饮食，爱美好吃的女性朋友千万别错过。
1、大蒜
大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，..
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| 作者 yiwang | 发表于 2013-04-16 15:27:27
乳腺癌不容小觑，初期的乳腺疾病如果不注意治疗保养，会产生病变，威胁着女性健康，那么要如何防治乳腺癌呢?研究表示，番茄可以有效地减少乳腺肿瘤新血管的生成，预防乳腺癌，保护女性健康。
近年来越来越多的医学研究指出，番茄..
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| 作者 yiwang | 发表于 2013-04-16 15:25:47
清淡饮食调理可以帮助女性补血养气养出好气色，但如果饮食中出了差错就会变成增加疾病的风险，吃太咸危害多，比如增加高血压风险等，吃太咸还会影响容貌。
1. 面色黑黄，皱纹增多。吃盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒..
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| 作者 yiwang | 发表于 2013-04-16 15:24:56
吃，对于身体的重要性已经不用多说。可是，吃对我们的头发也很重要哦!这个说法可以有中医的“以内养外”推出。那些偏好重口味、过于辛辣咸腻口味的人，其实也是为自己的头发健康埋下了深深的健康隐患。
头发健康生长的必需营养..
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| 作者 yiwang | 发表于 2013-04-16 15:24:10
脑力劳动者已经占据城市的三分之二，脑的健全与否，对人体健康关系极大。因此，养生宜先养脑。中医认为“心主神明”，脑为神之本，神强必多寿。
养神健脑。古代养生家认为，“神安则寿延，神去则形散，故不可不谨养也”，要避免..
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| 作者 yiwang | 发表于 2013-04-16 15:23:35
合理的膳食搭配是保健健康的前提，有了充分的营养补充才能保证健康的身体，才能有更多的精力投入到生活和工作中，那么对于白领们的健康餐单又需要如何合理营养不流失，看看下面的健康食单。
海带
海带含碘多，碘有助于甲状..
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| 作者 yiwang | 发表于 2013-04-16 15:22:46
对于女性来说，适量地喝点红酒有助血液循环。但红酒有很多种，如何喝才能起到养生的效果呢，不妨看看小编的介绍。
红酒养生
1、抗衰防老化：
红葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化。红酒中含有在植物界中常出现的强..
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| 作者 yiwang | 发表于 2013-04-16 15:22:06
人体内在的气血，往往决定了面容肌肤的外在表现。都市白领们为了美需要大量的运动和昂贵的保养品才能让美丽永驻，其实只要找对方法，日常补足营养也可以让美丽永恒，所以要让自己拥有自然美，一定要从身体的内部调理开始。
补心
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| 作者 yiwang | 发表于 2013-04-16 15:20:43
下午三点已经让过度用脑的白领已经出现腹响，大脑需要及时补充营养，抽屉里放的那些小零食就可以起到作用了。
心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要..
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| 作者 yiwang | 发表于 2013-04-16 15:19:54
吃素已经成为我们保持身体健康的方法之一，有人为了减肥，有人为了健康，有人为了信仰。素食对身体排毒有很大好处，但长期吃素会让肌肤看起来暗淡无光，如何营养的吃素就看看下面的介绍吧。
吃素让人皮肤粗糙变差?
假如经..
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| 作者 yiwang | 发表于 2013-04-16 15:16:29
抗衰老食品：西兰花
推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。
美味菜式：西兰花豆酥鳕鱼
原料：鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜
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| 作者 yiwang | 发表于 2013-04-16 15:14:28
食物的相生相克原理大家都知道，有一些食物放在一起食用会产生食物中毒，而有些食物放在一起则成为绝配，如西红柿和鸡蛋的配对。食物配的好，可以让女人气色更加好，跟着小编一起来看看美容又养颜的食物鸳鸯配吧!
【芝..
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| 作者 yiwang | 发表于 2013-04-16 15:10:14
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