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中医根据季节变化对人体影响的规律，总结出了秋季易损肺的理论，提醒人们注意适应天气变化，好好保护肺气。因此，在这个季节里练练滋养肺气的功法。对健康是颇有益处的。这里，介绍几种简便易行、有助于补养肺气的方法。
(1)摩鼻..
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| 作者 852322776 | 发表于 2013-08-27 09:46:36
大家都知道，养生不分季节，每个季节都是需要养生的，春季的到来，当然不能按照冬季的养生来进行，那么春季老人养生要吃什么呢?下面一起来看看吧。
一、牢记春季6大饮食养生原则
原则一：早春时节选择热量较高的主食，并注..
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| 作者 852322776 | 发表于 2013-08-27 09:45:43
春季，人体跟随自然界的复苏也活跃起来。广州医学院第二附属医院中医科主任医师陈小忆表示，春天是养生的好季节，然而对于老年人来说，需要注意的方面更多。除了要养肝、保暖之外，还要少生气、慎进补。
重养肝 忌生气
春天..
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| 作者 852322776 | 发表于 2013-08-27 09:45:11
老年人消化能力随之减弱，适当喝粥利于消化吸收。白米粥做起来简单省时，喝起来软和好嚼，不少老人都把它当成首选，但白米粥营养太过单一，老年朋友不妨变些花样，多往粥里加点料。
传统观念中，白米粥一向被视为“最养人”的食..
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| 作者 852322776 | 发表于 2013-08-27 09:44:41
如今的社会对于老年人健康的关注越来越广泛大众化了，大家知道现在有好多的食物营养价值很高，但是老年人的身体已经衰退，消化功能更是减弱，饮食不当，一味的多吃反而会让身体受到伤害，现在一起来看看有哪些食物是不能多吃的。
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| 作者 852322776 | 发表于 2013-08-27 09:44:08
我国60岁以上老年人贫血患病率约25.6%。老年人贫血的主要原因除了生理功能自然衰退外，还与不当的饮食习惯有关，特别是长期素食者更容易发生贫血。成年人每天应该摄入10-15毫克铁，但是，是否被吸收还取决于铁的种类和性质：人体摄入..
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| 作者 852322776 | 发表于 2013-08-27 09:43:37
酸味食物对老人来说，有着特殊的意义。上了年纪后，消化吸收功能减弱，胃口也会变得不好，酸味食物能帮助老人开胃、增加食欲。同时，在寒冷的冬季，老人适量吃点酸，还能降脂护心、保护血管。酸味也是对付冬季干燥的武器之一，有润燥..
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| 作者 852322776 | 发表于 2013-08-27 09:43:04
老年人由于年龄的原因而导致身体的提抗能力低下，从而容易生病。但是最近美国的一项调查显示，老年人如果经常吃这十种食物是可以有效的提高自身免疫力，帮助老人预防各种疾病，从而缓解疾病的高发。那么，老年人养生适合吃什么呢?
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| 作者 852322776 | 发表于 2013-08-27 09:42:15
时下，不少老年人喜欢等儿女回来吃团圆饭，而下班时间都在五六点，到家吃完饭都要到七八点了，而这样的生活习惯是非常不利于老年人健康的。这种老人不健康的进食习惯久而久之会对身体造成伤害。
人体进入老年后，对食物的消化..
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| 作者 852322776 | 发表于 2013-08-27 09:41:32
绿茶是一种未经过发酵过的茶叶。忙碌的日常生活中，大家在冲泡绿茶的时候都没有讲究一些细节。喝绿茶其实也有时间与量上的小细微的讲究的。
喝绿茶讲究一、时间：绿茶最好要早上或者午后时候饮，晚上最好不要饮绿茶。尤其是情绪..
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| 作者 852322776 | 发表于 2013-08-27 09:40:59
茄子的功效及茄子的食疗作用。对于许都疾病的治疗，茄子的功效都很明显，这些功效要通过茄子的食疗作用表现。茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。特别是茄子富含维生素P，含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合处，故茄子以紫..
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| 作者 852322776 | 发表于 2013-08-27 09:40:28
其实，蔬菜当中的保健高手比比皆是，只是其好处不为人们所知而已。人们一直都听说，十字花科的蔬菜具有防癌和抗癌的作用，因为其中含有异硫氰酸酯类物质。萝卜、芥菜、芥蓝、白菜花、西兰花都含有这类物质。只不过，西兰花是其中的..
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| 作者 852322776 | 发表于 2013-08-27 09:37:56
进入炎热的8月了，我国大部分地区的人们都被桑拿天气所笼罩，人们长期的憋在空调房里，造成身体越来越不爱出汗，此时身体就处于了体湿阶段。身体有了体湿之后，轻则变胖变懒，如果不加以干预变成痰湿就坏了，因为中医来讲，太多的疾病..
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| 作者 852322776 | 发表于 2013-08-27 09:37:09
香蕉通常都是用来通便的，许多便秘的人就爱买香蕉吃，说吃了香蕉有助于排便，香蕉是治疗便秘的好食物之一。但是除此这外，现在人们又发现香蕉可以用来减肥，而且已经把香蕉列入了减肥食谱了，那么我们来看看MM们是如何用香蕉减肥的。
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| 作者 852322776 | 发表于 2013-08-27 09:36:25
炎热的夏季，很多人都喜欢煮上一锅的绿豆汤，解暑解渴，是防暑的好食材，中医介绍，绿豆汤不仅可以消暑降温，而且有很多的食疗功效，下面我们就来看一下夏季喝绿豆汤的五大神奇功效吧。
1.抗菌抑菌作用
绿豆具有抗菌抑菌..
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| 作者 852322776 | 发表于 2013-08-27 09:36:00
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