迪庆非物质文化遗产在“三江”并流这片秘境的蕴育和映衬下，既与其他地区同一民族具有共同性，又强烈地显现出自身独有的魅力，同时凸现出兼收并蓄的多样性特征，成为一种举世罕见的文化资源。

　一、民间文艺

　　迪庆的14种世居民族使用9种语言，5种文字。藏汉文的使用已经上千年，傈僳族音节文字则是境内独有，而纳西族东巴文字也发源于境内。迪庆各民族的民间故事、神话传说、歌谣、谚语等浩如烟海，绮丽多彩。如著名的藏族史诗《格萨尔王传》在迪庆地区流传的就有10多部，傈僳族目前已搜集整理的《祭天古歌》有24部，纳西族的《鲁班鲁绕》等东巴文经典也卷帙浩繁。迪庆被誉为“歌舞之乡”，各种民族民间歌舞千姿百态，风韵独具。流行于香格里拉藏区的“茶会”说唱、“情卦”、“尼西情舞”，三坝纳西族的“阿卡巴拉”和“哑阿哩”，维西傈僳族的“阿尺木刮”等歌舞迪庆独有。而藏族的热巴舞、弦子舞、锅庄舞在迪庆藏区有广泛的普及，广大寺院则保留有“羌姆”等宗教神舞，傈僳族“对脚舞”和纳西族“东巴舞”也得到了较好的传承。另外，维西的“大词戏”更是独领风骚，成为我国戏曲百花园中的一朵奇葩。

　二、习俗文化

　　习俗文化是迪庆民族文化中一项色彩纷呈、极具魅力的动态文化形式。迪庆各民族都有丰富的饮食文化，其中以藏族吃的品种、技巧、风俗和文化特色浓郁。藏族的主粮有青稞和小麦，以酥油糌粑为主食，还有琵琶肉、牦牛肉干、奶渣，藏式点心、青稞酒等饮食，喜用细白瓷碗、银包木碗、木糌粑盒、铜炊具等，餐饮过程中伴有很多礼仪和禁忌。迪庆傈僳族的饮食也别具一格，天然食物在饮食中占有重要的比重，他们以玉米、荞麦和薯类为主食，自酿水酒和米酒，并采食山上的菌类、野菜、蜂蜜、核桃油和漆油等。迪庆各民族的传统节日繁多，据统计多达100多个，主要包括生产性节日、文娱节日和宗教性节日。藏族的主要节日有“藏历新年”、“转山节”、“赛马节”、“丹巴节”、“俄庄花节”、“神山节”、“箭友节”、“格冬节”等；傈僳族的主要节日有“阔时节”、“吃药节”；纳西族有“二月八”、“谷次次”等，同时，藏、傈僳、纳西、白、彝等民族还习惯过汉族的春节、清明节、火把节、中秋节等。这些节日虽然在一定的时令举行，但其内容包罗万象，成为政治、经济、生产、生活、宗教信仰、文学艺术、社会交往、民族心理等的综合反映。迪庆的习俗文化还集中地体现在各民族极富特色的酒俗、婚俗、礼俗和各种禁忌中，如藏族的献哈达、敬青稞酒以及各种迎宾送客的礼仪等，藏族和纳西族还有举行成年礼的习俗。迪庆各族人民对生老病死都有自己独到的诠释，特别是藏族丧葬文化充满魔幻色彩。流行迪庆藏区的丧葬仪式有塔葬、火葬、天葬、水葬和土葬，形成了既独具特色又兼收并蓄的丧葬文化。

　三、民间手工艺

　　迪庆各族人民心灵手巧，民间手工艺匠心独运。香格里拉尼西藏族制陶业可以追溯到石棺文化时期，现在还生产有4大类30多个传统品种；香格里拉、德钦藏族的木碗、木糌粑盒 等木器加工技艺精绝，闻名遐迩，现还生产有6大类20多个传统品种；迪庆藏族银铜器加工历史悠久，工艺精美，现在生产有3大类上百个传统品种；香格里拉三坝纳西族至今还保留有古老的“白地纸”制造工艺，成为纳西族东巴字画仅存的传统材料。香格里拉县的尼西和东旺等地历史上还流传有藏族造纸术，但是现在已濒临失传；另外，藏族、傈僳族和彝族等的手工纺织种类繁多，各具特色，材料有各种毛料、麻料、绵料，还有火草和树皮等植物纤维，其制式、质地、色彩及制作工艺如百花伏野，璀璨无比。这些民间传统手工艺作为动态和静态相结合的文化现象，具有很强的实用性和审美价值。

四、神山、灵洞、圣湖及胜迹崇拜

　　迪庆藏族聚居的区域几乎都有各自崇拜的神山、灵洞、圣湖等胜迹，同时还有不同区域乃至广大藏区共同崇拜的胜迹，另外，还有不同民族共同崇拜的胜迹。著名的神山有卡瓦格博、巴拉更宗、日尼巴吾多杰、达摩山、五凤山等，灵洞有达摩乃、尺土乃、帕姆乃、卓嘎乃、阿明乃卡、生生洞等，圣湖有娜姆冬措、碧塔海、九子海、娥底湖、罗打喝湖等，胜迹有乃钦吉胜哇仁昂、杜基尼拉、白水台、白山以及金沙江岩画和众多的藏文摩崖石刻等。这些名川大山、名胜古迹与神佛圣祖、宗教精灵有密切的联系，都有着美丽动人的传说故事和令人崇拜神秘气氛，形成了独具特色的非物质文化遗产。 ？？？ 五、信仰文化

　　宗教文化是迪庆藏族、纳西族和彝族等民族传统文化的核心。迪庆多数为藏族，部分纳西族和普米族信奉藏传佛教。藏传佛教格鲁派主要流传于境内腹心地区，而噶举派主要分布在南部，宁玛派和萨迦派主要分布在北部等边缘地区，同时，广大乡村还有藏族笨教流传；境内东巴圣地三坝白水台及其周围地区积淀了丰厚的东巴文化遗存；另外，汉族的道教、儒教文化，藏、傈僳和彝等民族的原始宗教文化等也在这里交相辉映；近代随着天主教、基督教、伊斯兰教的传入，迪庆成为东西方多种信仰文化交流荟萃之地而被誉为“佛国神域”。