早上丽江古城出发途经拉市海国际湿地公园，1小时后至雄古坡观景台，下车拍照，这里可远观雄伟的玉龙雪山、多姿的哈巴雪山，俯瞰金沙江从两座雪山中间穿过；15分钟后到达金沙江观景台，可远眺万里长江第一湾；约半小时后经过金沙江松源桥，到达桥头镇吃午餐，午餐后进入虎跳峡景区，换当地面包车去中虎跳峡，开始中虎跳峡徒步，走栈道，爬天梯，在虎跳峡的悬崖峭壁之中近距离接触世界第三大峡谷，感受虎跳峡汹涌澎湃、雄奇险壮的景象，整个徒步时间约3小时，结束虎跳峡徒步，前往东巴文化圣地 白水台，晚上入住白水台景区标间。                                         

早上早餐后，开始游览东巴教圣地白水台，由于碳酸钙溶解于泉水中而形成的自然奇观。含碳酸氢钙的泉水慢慢下流，碳酸盐逐渐沉淀，长年累月就形成台幔，层层梯田，被称为“仙人遗田”，白水台面积约3平方公里，它是我国最大的华泉台地，游览完白水台之后，前往国家公园普达措，景区包含碧塔海、属都湖、弥里塘亚高山牧场几大部分，大概需要4小时左右，之后回到香格里拉古城，晚上参加本线路赠送的藏民家访或梦幻香格里拉少数名族歌舞表演，晚上入住商务酒店    

早餐后，游览独克宗月光，感受藏族同胞的千年历史文化，登山香格里拉古城后山，这里有世界上最大的转经筒，之后前往“小布达拉宫”噶丹松赞林寺，深度了解香巴拉文化，藏传佛教文化，中午午餐后，开始返程，途中经过易拉草原，可以下车拍照，大约18点到达丽江古城。