有一个人想成为用剑高手，不远千里来向一位剑道大师当面请教。他问大师：“我需要练多长时间才能成为高手？”大师回答：“10年。”他又问：“如果我不吃不睡24小时不断刻苦练习，那需要多长时间呢？”大师回答：“30年。”
他困惑不解：“那又是为什么？”
大师面带微笑：“不吃不睡24小时不断刻苦练习，就失去了从容，失去了练剑的乐趣。”
非洲的某个土著部落迎来了从美国出发的旅游观光团。部落中有一位老人，他正悠闲地坐在一棵大树下面，一边乘凉，一边编织着草帽。编完的草帽，他会放在身前一字排开，供游客们挑选购买。十元一顶的草帽，造型别致，而且颜色搭配也非常巧妙。那种神态，真的让人感觉他不是在工作，而是在享受一种美妙的心情。
这时候，一位精明的商人盘算开了：“这样精美的草帽如果运到美国去，至少能够获得十倍的利润吧。”
商人对老人说：“假如我在你这里订做1万顶草帽的话，你每顶草帽给我优惠多少钱呀？”他本来以为老人一定会高兴万分，可没想到老人却皱着眉头说：“这样的话啊，那就要20元一顶了。”批发反而要加价，这是他从商以来闻所未闻的事情呀。“为什么？”商人冲着老人大叫。老人讲出了他的道理：“在这棵大树下没有负担地编织草帽，对我来说是种享受。可如果要我编1万顶一模一样的草帽，我就不得不夜以继日地工作，疲惫劳累，失去了从容，失去了快乐。难道你不该多付我些钱吗？”
1960年3月31日，马寅初被免去北大校长的职务。儿子回家告诉他这个消息时，他只是漫不经心地“噢”了一声，便不再言语，仿佛这是一件不值得一提的小事，继续看书，神态自若。几近20年后，1979年9月14日，北大隆重召开大会，给马寅初平反，恢复其名誉，并对他进行高度评价。此时，马老已经是97岁的老人了，但仍然健康清醒。当儿子回来告诉他这一喜讯时，他心不在焉地“噢”了一声，不置一词，照旧闭目养神，心如止水，从容淡定。
人最宝贵的东西是生命和心灵，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。只有把心安顿好，我们才能身处喧嚣的都市，把钢铁水泥内化为青山绿水，诗意地栖居、轻灵地飞扬；荣辱不惊、顺其自然，学会大度看世界、从容过生活。只有这样，我们才能成为一个快乐的人，才能享受到真正的幸福感。（
