大家或许已经感觉到，昨天的昆明虽然仍是晴天，但不时微风拂面，偶尔白云遮日，减少了太阳火辣辣地照着地面的时间。昨天下午，昆明的最高气温是27.5℃。

今天开始，凉爽天气将进一步持续，可以说，未来一周昆明都有下雨的希望，只要下雨，天气就会真正凉爽起来。

今天昆明就有可能出现小雨天气，最高气温降低到20℃，明天和后天气温也不高，徘徊在21至22℃。昭通、曲靖、玉溪、文山、红河也将出现阴间多云阵雨局部中雨天气，其他地区多云间晴局部阵雨。也就是说，全省的高温模式将暂时告一段落。

雨水的到来会为昆明增加湿润度，大家过去一段时间累积的“火气”也会有所缓解。但昆明始终是个干燥的城市，上火几乎是常态。

男士因为抽烟喝酒，所以多是肺火重，表现为咳嗽、咳痰、嗓子疼。去肺火的方法是清润、化痰，可以多吃白萝卜、雪花梨、莲藕、百合、枇杷、杏仁、柚子等。

女性多心火和肝火，因为平时心思重、想得多，很多女性常有心烦、失眠、口舌生疮、舌红等问题。去心火需苦寒，可用莲子心或竹叶泡水，去肝火重在解毒，可以用菊花5克泡水喝，既能降火又能明目，还可多吃荠菜、丝瓜等疏肝食物。

老年人易有肾火、肺火，因老年人脏器功能逐渐下降。去肾火需滋阴，可吃黑木耳、枸杞、桑葚、猪腰、海参、西红柿、猪血、蜂蜜、牛奶、鸭血、鸭肉等。去肺火用冰糖、银耳、雪花梨一起煮水喝更好。