原 料:
猪心500克、嫩 芹菜50克。 葱姜、八角、桂皮、香叶、料酒、盐、老抽、糖。 麻椒、 辣椒、米醋、糖、生抽、大蒜。
特 色:
夏季养生“心为先”——开胃下酒的麻辣猪心。
操 作:
1、把猪心冲洗干净。
2、从中间抛开,洗去血水。
3、准备好八角香叶桂皮。
4、葱切段,将切片。
5、准备好麻椒和辣椒碎。
6、将洗净的猪心焯水。
7、焯水后放入汤锅,加入清水,大火煮开,撇去血沫。
8、加入葱姜八角桂皮香叶。加入老抽料酒,转文火煮至30分钟。
9、加入盐再继续煮1小时,捞出凉透。
10、准备好卤猪心和嫩芹菜。
11、把猪心切成薄片放入大碗中。
12、嫩芹菜洗净,切成段。
13、大蒜剁成茸放入碗中。
14、加入生抽醋鸡精胡椒粉搅拌均匀。
15、锅中注入油,下入麻椒和辣椒碎小火煸炒出红油。
16、趁热倒入料汁中。成麻辣料汁。
17、将芹菜段放入猪心片上。
18、浇上麻辣汁搅拌均匀即可。
贴士: 1、猪心最好切薄一些,料汁可以根据自己的喜好来调制。
2、夏季养生“心为先”,可以多吃一些象形累的食物,俗话说;吃什么,补什么,猪心就是不错的选择。今天做上一道非常适合夏季养生的麻辣开胃的佐餐下酒小菜,麻辣拌猪心。猪心是一种营养十分丰富的食品,它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。营养价值:
猪心 - 猪心是一种营养十分丰富的食品.它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等,这对... 详细 |