原 料:
茭白、鲜虾仁、姜丝、几片 西红柿。 盐、淀粉、一勺油。
特 色:
快手做营养美味的茭白虾仁。
操 作:
1、虾仁开背，放一点点的盐，和淀粉腌制。
2、放一勺油，炸锅预热五分钟，然后放入虾仁，200度，6分钟。没有炸锅可以用油炸或者焯水的方法。
3、茭白切滚刀块，焯水。因为这东西本来就非常的细，切滚刀块也没有多大的块头。
4、炒锅放油，姜丝，下茭白和虾仁翻炒，最后放入几片西红柿点缀，调味出锅。
贴士：茭白含有丰富的有解酒作用的维生素，有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸，其钙质不容易被人体所吸收。中医认为茭白味甘性冷，有开胃解毒的功效。对高血压、小便不利、小儿发热烦渴均有疗效。但什么东西再好也不能多吃。 |
