我是个生活得很简单的人,但不能说就对经营自己的日子完全没有天赋.即使是疲惫与慌张的部分里,也会有很多“以中有足乐的地方”的地方.一天当中总有许多的事要去预备,实施或遗忘,犹如许多的门和抽屉,开了又关,关了又开.时间久了,纵有灵气,也难免会被被压成了一堵墙,而我会选择习惯性的靠在墙上,整理自己的愿望和梦想,然后又一次地,打开抽屉和门,迎接下一天的来临.在有规律得近乎刻板的工作和生活中,这种方式竟然也活跃了我的身心世界,因而,身处简单之中,也收获了很多美好,让自己的生活不会填满苍白.

偶然的,一位朋友将我带进了晨练,让我在每一天最开始的时光里又收捡了许多快乐.就像咖啡喝多了会上瘾一样,那种置身于清晨之中的运动令人爽朗愉悦,让人一发不可收拾的喜欢并坚持了下来.甚至还会忍不住的要邀请身边的人说:“明天早上一起去锻炼锻炼吧！”

六点钟,“机器猫”呜哩哇啦的把我从美梦中闹醒,赶紧起床做好准备,跑出门去,开始一天的晨练.我一路慢跑,迎面的晨风仿佛也是一种音乐般轻轻掠过.每一个路遇的人都仿佛面带微笑,让人感到亲切熟悉,就像我熟悉我的球鞋与路面擦出的声音.在清晨看起来格外美丽的麻雀,成群的从头上的天空飞过,好像也是在练习集体飞行哦!当身体渐渐暖和,自己的心跳也好像移至耳边,不用任何理由,我就可以自由幻想,幻想自己是个女巫,在风之谷追赶森林小鹿,连心都会跟着有了好的表情.

雨天的清晨没法到户外锻炼,不过可以照着vcd上的教程练习,项目可以自选,节奏当然要清晰有力,实在不行,轻柔的瑜伽挺不错啊.如果怕吵到隔壁的同事,邀请其加入也不错啊!还要记得运动前后喝上一杯水,饱餐一顿早点,保准一整天都会精神焕发.

健康的生活方式会培养人形成良好的生活态度,不是说,有健康才有将来嘛!所以还等什么呢,多挤出点时间来锻炼一下自己吧,爱自己才能更好的爱别人不该只是一句口号,从每一个清晨开始,好好珍惜自己拥有的每一天,也不失为爱自己的表现.

在许多个清晨,我会碰到出门锻炼的老人,小孩,同事,不管认识还是不认识的,大家都会微笑的点点头,也许有的人,我永远也不会和他认识,但我们会熟悉彼此的好心情,我们是在同一个清晨里一同享受着锻炼的伙伴呀.真希望这样的伙伴越来越多.

生命如此珍贵,每一天都值得积极面对.一年之计在于春,一天之计在于晨,面对新的明天,你是否已决定在一天中的第一时间进行一场快乐的清晨之练了呢?

别忘了,健康的人快乐多,祝你快乐!